Nutricionista
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Nutricionista
Nossa conduta alimentar está relacionada a questões metabólicas, fisiológicas e ambientais. Compreender a importância do nutricionista é essencial para ter uma boa qualidade de vida, já que uma das principais razões é a boa alimentação. Logo, esse especialista pode nos passar recomendações nutricionais, direcionadas para cada metabolismo.
A alimentação não é somente uma fonte de energia para o corpo, mas também ajuda a evitar muitas doenças. No entanto, o nutricionista atua diretamente com a medicina preventiva através da alimentação, procurando proporcionar uma melhor qualidade de vida e criando novos hábitos alimentares.
O que é nutricionista?
O nutricionista é responsável por nos orientar sobre a relevância da ingestão apropriada de nutrientes, além de organizar uma rotina alimentar que se adapte conforme o organismo de cada um, ajudando nas escolhas saudáveis e aprimorando vários aspectos da vida.
O objetivo do nutricionista, basicamente, consiste em organizar os hábitos alimentares de forma que a saúde seja afetada positivamente.
Além disso, é possível notar um ganho ou perda de peso, conforme os objetivos do indivíduo.
Benefícios de consultar um nutricionista?
Confira algumas vantagens em se consultar com um nutricionista.
Manter bons hábitos alimentares
A prática de ações saudáveis e simples, como costumes alimentares com ingestão de alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, pode ser feita para melhorar a performance no trabalho, no ambiente social, na academia, ampliando tanto a nossa disposição quando a concentração. Por isso, uma boa nutrição é uma parte importante do processo de formação de novos hábitos.
Melhorar a qualidade do sono
Quando nos alimentamos de maneira certa, consumimos alguns nutrientes que auxiliam para uma noite de sono tranquila, favorecendo nosso momento de descanso e tornando-o mais agradável, já que isso proporciona o equilíbrio das funções do organismo.
Quando o sono não tem qualidade, afeta negativamente no metabolismo, afetando toda a saúde.
Auxiliar na prática de esporte
Os praticantes de exercício físico têm necessidades nutricionais conforme a modalidade esportiva feita, logo, precisam da ingestão de nutrientes apropriados, com o intuito de suprir as necessidades calóricas, visando sempre o desempenho físico e a manutenção da saúde. Desse modo, o nutricionista tem o dever de manter a saúde dos praticantes de atividades físicas ou atletas, pois uma alimentação equilibrada auxilia a performance e condicionamento físico.
Promover disposição e bem-estar
As escolhas alimentares influenciam diretamente a saúde e o bem-estar. Manter uma alimentação equilibrada é dar ao organismo os nutrientes fundamentais para adquirir energia. Portanto, o cansaço e a falta de energia podem se relacionar a uma alimentação de baixo valor nutricional, causando a ausência de algumas substâncias no organismo.
A alimentação equilibrada proporciona mais produtividade, saúde e disposição no dia a dia.
Acompanhar no controle de peso
É possível identificar um aumento no consumo de alimentos ultraprocessados.
Boa parte desses alimentos possui grande teor de corante, açúcar, trigo, sal e aditivo alimentar. Administrar a quantidade de colorias ingeridas todos os dias não é simples. Portanto, para manter o controle de peso, é preciso um equilíbrio entre a ingestão alimentar e o gasto energético.
Dessa forma, a orientação nutricional é fundamental no planejamento de uma dieta equilibrada e na reeducação alimentar.
Prevenir doenças
Uma alimentação rica em nutrientes, com uma alteração de carboidratos, minerais e proteínas, é capaz de proporcionar o aumento da resposta imune, essencial na prevenção de doenças. Por essa razão, o acompanhamento de um especialista ajuda com a nutrição certa do organismo, entendendo os distúrbios e as necessidades do ser humano.
Qual o preço de nutricionista em BH?
O preço da consulta com nutricionista em BH pode variar de acordo com uma série de fatores, agende uma consulta para que seu caso seja analisado.
Onde consultar nutricionista em BH?
Nossa clínica estética em BH oferece consulta com nutricionista, agende sua consulta.